Cov ntsaws ruaj ruaj yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov khoob ntawm lub qhov rooj thiab lub qhov rooj nplooj, thiab nruab nrab ntawm lub qhov rooj thiab lub qhov rooj nplooj. Ob-nplooj hluav taws qhov rooj nrog cov qauv tiaj tus los yog nres yuav tsum tau muab nrog cov ntaub thaiv npog.